出産後の復帰を果たしたイレステッド、母としての喜びと挑戦を語る

概要

イレステットは出産後、選手としてのフィットネスを取り戻すための挑戦を続けています。体の変化を受け入れつつ、痛みがあってもトレーニングを重ねる一方で、母親としての責任も果たしています。授乳によるカロリー消費やエネルギー管理が課題となり、スウェーデン代表のルーベンソンなど仲間からアドバイスを得ているとのことです。

トレーニングは朝食後のジムセッションから始まり、ピッチでの練習や再度の授乳を織り込んだスケジュールを消化しています。このプロセスを支える夫のサポートに感謝している様子が伺えます。出産から5か月後、2025年1月29日にアーセナルのFAカップ試合で復帰を果たし、夢だった娘ミラをピッチに連れてくることができたことが非常に特別な瞬間だったと述べています。

復帰までの期間、個別トレーニングを経て徐々に負荷を増やし、チーム練習に参加するようになるなど、進歩を実感しています。この経験を通じて彼女は責任感と楽しみを糧に、母親でありながらプロ選手としての道を歩み続けています。

ポイント

1. 出産後、体調に合わせて無理せずトレーニングを続け、フィットネスを回復中。
2. 授乳によるカロリー消費を補うため、より多くのエネルギーを必要とし、サポートを得ている。
3. 出産から5ヶ月後、FAカップで復帰し、娘をピッチに連れてきたことが特別な瞬間だった。

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参照元について

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